[…] Durstlöscher eignen sich vor allem kalorienfreie und kalorienarme Getränke, wie Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen im Verhältnis von drei Teilen Wasser und einem […]
Trinken und essen bei Hitze
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Wie das geht?
[…] Durstlöscher eignen sich vor allem kalorienfreie und kalorienarme Getränke, wie Mineralwasser, Fruchtsaftschorlen im Verhältnis von drei Teilen Wasser und einem […]
[…] Trinken ist vor dem Training unproblematisch. Gut geeignet ist stilles Mineralwasser. Unabhängig davon ist eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung entsprechend […]
[…] so dass eine Unterzuckerung drohen kann. „Ob Diabetiker oder nicht, Mineralwasser, ungesüßte Kräuter- und Früchtetees oder Saftschorlen sind im Sommer […]
[…] Sport selber mischt, sollte darauf achten, dass er auf natriumreiches Mineralwasser zurückgreift. Ein Natriumwert von etwa 200 Milligramm pro Liter […]
[…] Blattspinat, Feldsalat oder Minze. Das Ganze wird mit Kokosmilch und Mineralwasser im Mixer püriert und in die Eisförmchen gefüllt. Für […]
[…] bis 2 Liter Flüssigkeit am Tag. Die besten Durstlöscher sind Mineralwasser, ungesüßte Tees oder Fruchtsaftschorlen im Verhältnis von 1/3 Saft […]
[…] Zucker und künstliche Zusätze. Mit frischen Kräutern, Säften und spritzigem Mineralwasser lässt sich die Lieblingslimonade rasch selbst zubereiten. Wasser kann […]
[…] Anbau und kaufen Sie bevorzugt lokale Produkte. Trinken Sie Leitungswasser, Mineralwasser aus der Region und Fruchtsäfte von heimischen Streuobst-Wiesen. Die […]
[…] fruchtigen Minzen eine besondere Note. Ein Stängel Erdbeerminze in eisgekühltem Mineralwasser ergibt ein erfrischendes Getränk. Im Garten braucht die Pfefferminze […]
[…] ein paar Gurkenscheiben kommt etwas Geschmack in das Leitungs- oder Mineralwasser. Gute Durstlöscher sind auch ungezuckerte Kräuter- und Früchtetees oder […]