[…] die überwiegend pflanzliche, gering verarbeitete Lebensmittel bevorzugt.“ Im Mittelpunkt stehen Obst und Gemüse der Saison, Salat und Vollkornprodukte. Dazu können […]
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Wie das geht?
Wilde Kräuter und Früchte aus der Stadt
![Wildkräuter, essbare Blüten](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Wildkraeuter-Fotolia-138669018-©-fotoknips-Lizenznehmer-food-monitor-300x240.jpg)
[…] stark befahrenen Straßen sollten allerdings besser gemieden werden. Dass Stadt obst stärker mit Schwermetallen wie Blei und Cadmium belastet sei […]
Sommerzeit ist Beerenzeit: Gesund und folatreich naschen
![Fitmacher-Cup.jpg](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Fitmacher-Cup-300x240.jpg)
[…] Zonen weltweit verbreitet und z.B. auch in deutschen Gärten als Obstlieferant für die ganze Familie beliebt. Die süß-säuerlichen Früchtchen eignen […]
Lebensmittel-Logo: Durchblick mit der Ampel
![Einkauf von Obst und Gemüse](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Lebensmitteleinkauf-Fotolia-145443794-©-Gina-Sanders-Lizenznehmer-food-monitor.jpg)
[…] ermöglicht aber eine bewusstere Entscheidung.“ Quelle: Wort & Bild Verlag – Gesundheitsmeldungen, übermittelt durch news aktuell Einkauf von Obst und Gemüse
Es muss nicht immer Brei sein: So funktioniert ein breifreier Beikoststart
![Baby](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/christian-hermann-mpr5QrN9rjM-unsplash-300x240.jpg)
[…] Essen, was andere Familienmitglieder am Tisch essen. Sie essen viel Obst und Gemüse, das weniger verarbeitet ist und somit einen […]
Deutsche wollen weniger Lebensmittel wegwerfen
[…] Lebensmittel im Wert von rund 235 Euro weg. Am häufigsten Obst und Gemüse. Insgesamt 82 Kilo pro Kopf landen auf […]
So lassen sich Plastikverpackungen einsparen
[…] Bedarfs. In Supermärkten und Discountern sollte man möglichst zu unverpacktem Obst und Gemüse greifen. Statt der dünnen „Hemdchenbeutel“ aus Plastik […]
Rank und schlank? Das liegt in der Familie
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/rank-und-schlank-das-liegt-in-der-familie-300x240.jpeg)
[…] der Schule zum Schokoriegel zu greifen, den Süßhunger lieber mit Obst stillen. Beim abendlichen Grillen nicht nur Fleisch, sondern auch […]
Mehr Nüsse auf den Teller: So kommt man an den Kern.
![Snacks, Nüsse](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/nuts-3841539_1280-300x240.jpg)
[…] müsste laut Empfehlungen der „Planetary Health Diet“ unser Konsum an Obst und Gemüse, Hülsenfrüchten und Nüssen ungefähr verdoppelt werden, der […]
Sind Sie der Apfel- oder Birnentyp?
[…] Gemeinsamkeiten punkten beide Sorten mit speziellen Eigenschaften, mit denen sie Obstesser für sich einnehmen. Sowohl Birne als auch Apfel gehören […]