[…] viel Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Zink, Kupfer, Mangan, Riboflavin sowie Vitamin E und bieten gute, ungesättigte Fette. Außerdem lassen sie […]
Mandeln – Leichter Snack für heiße Sommertage
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Wie das geht?
[…] viel Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium, Zink, Kupfer, Mangan, Riboflavin sowie Vitamin E und bieten gute, ungesättigte Fette. Außerdem lassen sie […]
[…] Veganer können hierbei eine sehr gute Hilfe sein. Mangel an Vitamin B12 Veganer haben oft das Problem, dass sie nicht […]
[…] Befragten griffen in den letzten zwölf Monaten mindestens einmal zur Vitamin-C-Bombe aus dem Glas zurück. Besonders häufig kommt er beim […]
[…] Bereits eine Green Kiwi deckt den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C und enthält pro 100 g sechsmal so viele […]
[…] dennoch einige. Was den Gehalt von Fett, Proteinen, Eisen, Kalium, Vitamin B6 oder Magnesium angeht, liegen beide ungefähr gleich auf. […]
[…] Hirse und Hülsenfrüchte sind glutenfrei und sorgen in Kombination mit Vitamin-C-reichem Gemüse oder Obst, wie Paprika, Brokkoli oder Zitrusfrüchten für […]
[…] Mangelware der Oecotrophologie schlechthin. Ein einfaches Beispiel: Skorbutkranke haben einen Vitamin-C-Mangel. Gleicht man diesen aus, verschwindet die Erkrankung vollständig. Ursache: […]
[…] besonders wichtig für die mentale Ausdauer erwiesen. Dazu gehören die Vitamine B1, B6und B12, die am Transport von Neurotransmittern beteiligt […]
[…] Mandeln bieten ein Nährstoffpaket, das gute ungesättigte Fettsäuren, das Antioxidans Vitamin E und Proanthocyanidine (eine Klasse der Polyphenole, die schützende […]
[…] A: Ich persönliche schwöre auf Acai-Beeren, die nicht nur reichlich Vitamin C sondern auch Power durch wertvolle Omega-Fettsäuren liefern. Gleichzeitig […]