[…] 2016 gewählt. Denn er wird in der Naturmedizin bei Magen- Darm-Beschwerden und bei Völlegefühl eingesetzt. Kümmel fördert die Magensaftsekretion und […]
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Wie das geht?
Was bedeutet „laktosefrei“?
![Milchprodukte](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Milchprodukte-Fotolia-106616288-©-baibaz-Lizenznehmer_-food-monitor.jpg)
[…] leiden. Bei ihnen ist der Abbau von Milchzucker (Laktose) im Darm gestört. Sie müssen daher bis auf geringe Mengen darauf […]
Magnesium hilft bei lästigem Augenzucken
![Frühstück mit Obst und Gemüse](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Frühstück-Obst-Gemüse-Fotolia-118175361-©-Alexander-Raths-Lizenznehmer-food-monitor.jpg)
[…] ausgewogene Ernährung wichtig. Zu bedenken ist dabei, dass der menschliche Darm nur ca. 30 Prozent des natürlichen Magnesiums aus der […]
Quitten, hart, herb und herrlich aromatisch: die unterschätzte Frucht
![Quitte](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/quitte-65185_1280-300x240.jpg)
[…] Damit sorgen sie unter anderem für ein gutes Milieu im Darm und die Vermehrung günstiger Darmbewohner. In aller Regel lassen […]
Birne auf dem Teller: süß und herzhaft zubereitet
![Birnen](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Birnen-Fotolia-117667483-©-5second-Lizenznehmer_-food-monitor.jpg)
[…] Kalium, Phosphor, Kalzium und Eisen. Der Ballaststoff Pektin bringt den Darm in Schwung und unterstützt gleichzeitig die Ausscheidung von Cholesterin. […]
Wie viel Inulin ist gesund?
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/inulin_liersch_1200_vzby-300x240.jpeg)
[…] Foto: Liersch / Verbraucherzentrale Bayern Wie alle Ballaststoffe bringt Inulin den Darm in Schwung und wirkt gegen Verstopfung. Manchmal wird der […]
Alles außer gewöhnlich: Chicorée – feines Gemüse aus dem Dunkeln
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Chicorée-Auflauf-220x307.jpg)
[…] Mineralstoffe Kalium, Phosphor und Kalzium. Die Bitterstoffe erfreuen Magen und Darm, indem sie die Verdauung anregen. Blasses Grün – wenig […]
Fenchel: die unterschätzte Power-Knolle
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Fenchel_Headerbild-2048x1191-1-300x240.jpg)
[…] ätherischen Öle der Knollen stehen nämlich im Ruf, Magen und Darm zu beruhigen und positiv bei Erkrankungen der Atemwege zu […]
Mit Pilzen gesund, hübsch und fit durchs Frühjahr
![](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/GMH_2018_10_01-550x367-300x240.jpg)
[…] einem festen Stoff der sonst nur bei Insekten vorkommt. Der Darm selbst kann das Chitin kaum zerlegen, die Darmflora muss […]
Tee als Muntermacher und Entspannungsgarant
![Schwarzer Tee: Tasse und Kanne](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/Teeverband_Momente_der_Musse-300x240.jpg)
[…] (Polyphenole) vermehrt freigesetzt und der Tee hat eine beruhigende Wirkung auf Magen und Darm. Quelle: BLE Schwarzer Tee: Tasse und Kanne