[…] die Funktionen des Nervensystems, der Immunabwehr und der Blutbildung beeinflusst. Vitamin B12 und Folsäure sind wesentlich für die Bildung neuer Zellen […]
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Wie das geht?
Gesunde Ernährung mit Fisch und Meeresfrüchten
![Tintenfisch](https://www.food-monitor.de/wp-content/uploads/tintenfisch_by-sreis_piqs_de.jpg)
[…] regelmäßige Verzehr von Fisch. Fisch enthält leicht verdauliches Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente und besonders wertvolle Fischöle. Vom Fanggewicht […]